La lavande améliore la qualité du sommeil !
Une étude menée par le Dr Nammi Goel (département de psychologie de l'université de Wesleyan aux Etats-Unis) montre l'effet bénéfique que peut avoir la lavande sur le sommeil. Chez les hommes et les femmes ayant participé à cette recherche on constate une augmentation des phases de sommeil profond.
Faut-il en conclure que des problèmes de sommeil peuvent être soulagés en "sniffant" un peu de lavande avant d'aller se coucher ?! A quand un stick pour inhaler de la lavande ?
Faut-il en conclure que des problèmes de sommeil peuvent être soulagés en "sniffant" un peu de lavande avant d'aller se coucher ?! A quand un stick pour inhaler de la lavande ?
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Il existe un spray commercialisé par les laboratoires Cosbiona sous la marque "l'aromathérapie familiale du Docteur VALNET". Ça s'appelle "Climarome", et c'est présenté comme une "inhalation naturelle", à respirer vaporisé sur un mouchoir "dès les premiers signes de refroidissement". Ce flacon est rempli d'alcool et d'"huiles essentielles de lavande, niaouli, pin, menthe et thym". Vaporisé sur l'oreiller, on dort mieux (enfin je ne m'en suis jamais servi qu'avec la crève...).